睡在柔软舒适的床上，一觉醒来，却感觉腰酸背痛；夜晚总是不时打鼾，让身边的人难以入睡；本来就有颈椎病，睡觉醒来脖子疼感更明显。以为身体出现状况，其实不然，只要选择适合的枕头，便可缓解诸多睡眠中的不适。下面意上神州就来为您介绍一下该如何选择合适的枕头。
1.脊椎不适人群
颈肩部位受到长期压迫易患颈椎病，比如办公室白领，长时间保持同一个坐姿，一天下来，脖子酸痛，肌肉紧绷，患颈椎病的几率很高。要缓解颈部疲劳，一款合适的枕头其作用不容小觑，可以给颈部带来适当力度的承托，让颈肩部肌肉得以放松。
慢回弹记忆海绵在压力和温度变化时，其外形可随人体轮廓而改变，起到吸收人体压力的作用。椎病患者使用慢回弹枕，可有效缓解颈颈椎部压力，放松颈部肌肉，从而提高睡眠质量。
2.易失眠人群
爱失眠的人大多有神经衰弱的现象，而高和硬的枕头会让头部和颈椎都感觉不适，从而加重失眠程度；蓬松柔软的枕头则能让头部皮肤和神经系统都得到彻底放松，让大脑逐渐“麻痹大意”，从而促使大脑尽快进入深度睡眠，并改善睡眠质量。
羽绒是自然界中十分优质的一种天然纤维，它蓬松柔软，轻盈舒适。由羽绒填充的枕头，不仅能够让头皮得以彻底放松，而且透气性好，可迅速排除头部汗气，让睡眠更加干爽，不会产生燥热感，因此，十分适合于易失眠的人群。
3.爱打鼾人群
打鼾不仅影响休息，严重的还可能导致窒息而引发生命危险，需要慎重对待。专家指出，如果枕头过低，会让人在睡觉时头部过分后仰，需要张着口呼吸，且易造成鼻黏膜充血肿胀，导致呼噜声震天。
因此，改善打鼾状况，从换一款合适的枕头开始吧！蚕丝枕是最适合打鼾人群的选择，蚕丝富含人体必须的多种氨基酸，具有轻柔、透气、吸湿性好等优点，且蚕丝的保型、支撑性稳定，不会过度膨胀或压扁，对于打鼾的人来说，蚕丝枕的高度和支撑力都较合适。
以上就是意上神州为您提供的不同的人群，选择不同的枕头的内容，希望对您有所帮助。如果您还想要了解更多的
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